Comment s’asseoir devant un écran d’ordinateur pour mieux travailler et rester en bonne santé ?

Smiling businessman in suit working with laptop in office

Au bureau ou à la maison, nous sommes amenés à devoir rester devant notre ordinateur durant plusieurs heures, que ce soit pour une utilisation personnelle ou professionnelle (recherches sur internet, rédaction de documents, enregistrement de données, s’informer, etc.). L’ordinateur est donc bel et bien devenu l’outil indispensable, sollicité du matin au soir.

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Développer un esprit créatif au travail

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Avoir un esprit créatif n’est pas réservé qu’à ceux qui travaillent dans le domaine de la créativité comme les graphistes ou les webdesigners. Toute entreprise ou entrepreneur a besoin d’avoir constamment de nouvelles idées afin de se démarquer et de proposer quelque chose de nouveau et d’unique à ses clients. Quand on se sent en perte d’inspiration, il est nécessaire de prendre du recul et de se poser des questions. C’est le principe du brainstorming, une arme efficace pour trouver des idées !

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Profiter de la pause repas pour se détendre

pause repas

La pause repas est un moment privilégié pour se restaurer et se détendre soit sur son lieu de travail ou en dehors de l’entreprise. C’est un moment propice à l’évasion et au bien-être pour une meilleure qualité de vie au travail. Cette pause obligatoire dans sa journée de travail permet de souffler et de réduire le stress pour favoriser la concentration et l’efficacité de l’après-midi.

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3 conseils RH pour améliorer le bien-être des salariés

Bien-être des salariésLa force motrice de toute entreprise, quelle que soit sa taille et son activité, réside dans ses ressources humaines. Le bien-être des salariés est donc essentiel au bon fonctionnement, à la productivité, et à la pérennité d’une organisation. La clé du bien-être au travail réside sans doute dans une gestion RH à l’écoute des salariés, que ce soit pour une PME ou pour une multinationale.

Alors comment bien veiller au bien-être de toute une équipe ? Voici 3 conseils en termes de gestion des ressources humaines.

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Comment travailler avec un patron difficile ?

Travailler avec un patron difficileTravailler avec un patron difficile, voire impossible, est une source de stress parmi les plus importantes au travail. De nombreuses enquêtes ont montré que souvent les salariés démissionnent à cause du comportement de leur supérieur hiérarchique plutôt que pour des questions liées à l’entreprise.

Mais qu’est-ce qu’un patron difficile ? Tout est une question de relation car un mauvais patron pour les uns peut ne pas l’être pour d’autres.

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Bonne résolution 2016 : pas de boulot en dehors du bureau !

bonnes résolutions

Tous les experts s’accordent sur ce point: si vous voulez que vos bonnes résolutions du Nouvel An se concrétisent, faites en sorte qu’elles soient précises et atteignables. Tant de paramètres de nos carrières sont par essence incontrôlables qu’il est plus facile d’appliquer cette règle à notre vie personnelle que professionnelle. Il est impossible d’obtenir une promotion, une augmentation ou un nouveau travail par le biais de sa seule détermination et de son seul travail.

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Gérez votre stress avec le coloriage anti-stress zen et haïku

Coloriage-zen-haiku

Le coloriage est un moyen de distraction et d’éveil pour les enfants. Mais connaissez-vous le coloriage anti-stress zen et haïku ? C’est un excellent moyen pour gérer le stress du quotidien et surtout le stress au travail. Découvrez dans cet article les avantages et les techniques du coloriage anti-stress zen et haïku pour gérer votre stress professionnel.

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