Le corps et l’énergie parlent souvent avant les mots & Fatigue persistante, tensions physiques, perte d’élan, hypersensibilité émotionnelle… Dans un contexte professionnel exigeant, de nombreuses personnes ressentent que « quelque chose ne va plus », sans toujours...
La prévention santé au travail ne se résume plus à respecter les normes de sécurité ou à passer une visite médicale annuelle. Aujourd'hui, les enjeux de santé des salariés ont considérablement évolué : stress chronique, troubles musculosquelettiques, fatigue visuelle...
Prendre soin de sa santé au travail n'est plus une option mais une nécessité absolue. Les chiffres sont alarmants : 25% à 30% des salariés français seraient en situation de mal-être psychologique, et la santé mentale a été proclamée Grande Cause Nationale cette année....
L'ennui au travail peut sembler paradoxal dans un contexte où l'on parle davantage de burn-out et d'épuisement professionnel. Pourtant, le bore-out - ou syndrome d'épuisement professionnel par l'ennui - est tout aussi destructeur et concernerait entre 6% et 30% des...
Je rencontre régulièrement des personnes au bord de l'épuisement. Aussi, la question qui revient souvent est : « Est-ce que je fais un burn-out ou une dépression ? » Cette question est légitime, car burnout et dépression sont deux états ayant des symptômes communs....
Quand le corps lâche et que l'esprit vacille, chaque tâche devient un effort démesuré. Le burnout s’installe souvent de manière insidieuse, jusqu’à paralyser totalement ceux qui en souffrent. Dans un contexte professionnel où l’exigence prime sur l’équilibre...
L'automne s'installe avec ses journées raccourcies, sa lumière déclinante et cette sensation diffuse de ralentissement. Notre corps ressent ce basculement saisonnier comme un signal de mise en veille progressive. Pourtant, nos obligations professionnelles, elles, ne...
La gestion de la charge mentale au travail est un défi majeur pour de nombreux salariés et travailleurs indépendants. Entre la pression des deadlines, les relations interpersonnelles parfois tendues et les multiples tâches à accomplir, il est facile de se sentir...
Dans le monde professionnel, la souffrance au travail est une réalité silencieuse et souvent invisible. Malgré les campagnes de sensibilisation et la reconnaissance croissante des enjeux de santé mentale au travail, de nombreux salariés hésitent à s’exprimer sur ce...