À mesure que notre appréhension de COVID-19 évolue, il y a eu beaucoup de débats sur l’efficacité et le fait de porter un masque au travail. Initialement, le masque était considéré comme nécessaire pour les travailleurs de la santé mais excessifs pour le grand public. Aujourd’hui, il existe un consensus croissant sur le fait que…

Une douleur qui survient lors d’un mouvement, en étirant un membre ou en appuyant dessus… c’est la tendinite ! Cette dernière est une inflammation ou une irritation d’un tendon, un cordon épais qui relie l’os au muscle. Le travail, principale cause de la tendinite ? La tendinite est le plus souvent causée par un impact…

Le repose-pieds de bureau est très utile quand on travaille toute la journée devant un ordinateur. Il est recommandé d’utiliser ce matériel ergonomique pour optimiser son poste de travail, et adopter une bonne posture sur son siège de bureau. Pourquoi utiliser un repose-pieds de bureau ? Les personnes qui travaillent en position assise sur un…

La peau de votre visage a besoin de soins quotidiens et de traitements spécifiques car elle est plus sensible et plus fine que la peau des autres parties de votre corps. L’une des thérapies recommandées pour garder la peau de votre visage ferme plus longtemps est la gymnastique faciale, qui exerce les muscles du visage…

Vous voulez avoir la posture élégante d’un professeur de yoga ou de pilate au bureau ? Tout commence par une bonne posture bien travaillée, et ça peut commencer avec du sport et des exercices simples à la maison. La meilleure façon d’améliorer votre posture au bureau est de vous concentrer sur des exercices qui renforcent…