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Bonne résolution 2016 : pas de boulot en dehors du bureau !

par Marie-Pierre | Jan 2, 2016 | Efficacité au travail, stress au travail

Tous les experts s’accordent sur ce point: si vous voulez que vos bonnes résolutions du Nouvel An se concrétisent, faites en sorte qu’elles soient précises et atteignables. Tant de paramètres de nos carrières sont par essence incontrôlables qu’il est plus facile...

Gérez votre stress avec le coloriage anti-stress zen et haïku

par Marie-Pierre | Déc 6, 2015 | stress au travail

Le coloriage est un moyen de distraction et d’éveil pour les enfants. Mais connaissez-vous le coloriage anti-stress zen et haïku ? C’est un excellent moyen pour gérer le stress du quotidien et surtout le stress au travail. Découvrez dans cet article les...
Comment éviter les facteurs de stress professionnel ?

Comment éviter les facteurs de stress professionnel ?

par Marie-Pierre | Nov 25, 2015 | Santé au travail, stress au travail

Quel que soit le milieu de travail, le stress fait quasiment partie du quotidien de l’entreprise. Et il semblerait qu’aucun collaborateur ne puisse y échapper ! Toutefois, il faut savoir identifier les facteurs de stress professionnel pour être en mesure de les...

Comment améliorer votre bien-être avec la balnéothérapie ?

par Marie-Pierre | Sep 26, 2015 | stress au travail

La balnéothérapie peut s’avérer une solution très bénéfique pour améliorer votre bien-être général et notamment une meilleure gestion de votre stress et de ses conséquences au quotidien sur votre corps et votre mental. Mais en quoi consiste la balnéothérapie ?...
Reprise du travail après les vacances : 5 conseils pour la rentrée

Reprise du travail après les vacances : 5 conseils pour la rentrée

par Marie-Pierre | Août 22, 2015 | Efficacité au travail, stress au travail

La reprise du travail après les vacances est souvent un moment difficile ! Après une année bien rempli, vous avez profité de vos vacances bien méritées. Vous avez réussi à totalement lâcher prise, à vous détendre et à vous ressourcer en oubliant complètement le...
7 bienfaits du Yoga du Rire pour votre bien-être

7 bienfaits du Yoga du Rire pour votre bien-être

par Marie-Pierre | Mai 28, 2015 | Santé au travail, stress au travail

Le Yoga du Rire est une pratique qui donne du plaisir et procure une immense détente émotionnelle. Il faudrait rire 15 minutes tous les jours car le rire est indispensable pour la santé de notre corps et de notre esprit. Mais combien de fois riez-vous dans votre...
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