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Burnout et dépression : comment reconnaître les signes avant le point de rupture

Burnout et dépression : comment reconnaître les signes avant le point de rupture

par Marie-Pierre | Nov 17, 2025 | Santé au travail

Je rencontre régulièrement des personnes au bord de l’épuisement. Aussi, la question qui revient souvent est : « Est-ce que je fais un burn-out ou une dépression ? » Cette question est légitime, car burnout et dépression sont deux états ayant des symptômes...
Burnout : comprendre, prévenir et mieux gérer l’épuisement professionnel

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par Marie-Pierre | Nov 10, 2025 | Santé au travail

Quand le corps lâche et que l’esprit vacille, chaque tâche devient un effort démesuré. Le burnout s’installe souvent de manière insidieuse, jusqu’à paralyser totalement ceux qui en souffrent. Dans un contexte professionnel où l’exigence prime sur l’équilibre...
Équilibre vie professionnelle et personnelle : cultivez vos passions pour transformer votre quotidien

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par Marie-Pierre | Nov 3, 2025 | Efficacité au travail

J’accompagne souvent des personnes épuisées qui disent la même chose : « Je n’ai pas de temps pour moi » ! Que vous soyez un salarié submergé par les dossiers ou un entrepreneur indépendant jonglant entre clients et administratif, cette quête...
Gestion du stress au travail : approches individuelle et collective pour retrouver la sérénité

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par Marie-Pierre | Oct 27, 2025 | stress au travail

Le stress au travail ne touche pas tout le monde de la même façon. Certains le ressentent dans leur corps, d’autres sur le plan psychologique ou émotionnel. Face à l’anxiété professionnelle, nous avons tendance à chercher des solutions soit en nous-mêmes,...
Huiles essentielles pour booster l’énergie au travail : un allié anti-fatigue automnale

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par Marie-Pierre | Oct 20, 2025 | Santé au travail

L’automne s’installe avec ses journées raccourcies, sa lumière déclinante et cette sensation diffuse de ralentissement. Notre corps ressent ce basculement saisonnier comme un signal de mise en veille progressive. Pourtant, nos obligations professionnelles,...
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