Santé au travail

Ce blog est dédié à tous ceux qui recherchent des astuces, des conseils pour se sentir bien au travail.

Le yoga du rire est une méthode thérapeutique par le rire.

7 bienfaits du Yoga du Rire pour votre bien-être

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Le Yoga du Rire est une pratique qui donne du plaisir et procure une immense détente émotionnelle. Il faudrait rire 15 minutes tous les jours car le rire est indispensable…

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Booster son énergie vitale pour gagner en efficacité au travail

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Booster son énergie vitale pour bien gérer son travail est capital ! 4 domaines sont importants et doivent être pris en compte pour recharger son énergie : physique, mental, émotionnel et…

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3 astuces pour se sentir bien au travail

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Se sentir bien ici et maintenant, respirer, se connecter à soi ou débrancher. Cela paraît une utopie dans nos vies survoltées du toujours plus vite. Comment être bien au travail…

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5 conseils pour profiter de ses vacances d’été

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Les vacances arrivent et vous allez pouvoir enfin recharger vos batteries. C’est un moment important de l’année qui implique de faire une véritable coupure avec le travail, le quotidien et…

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Cultiver et retrouver la joie au travail

Joie au travail : comment la cultiver ?

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La Joie est une émotion positive qui donne le goût à la vie. Elle nous transporte dans un sentiment d’allégresse et de vitalité qui envahit le corps et l’esprit. C’est…

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Auto-massage au travail

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L’auto-massage au travail est une solution simple et facile à mettre en œuvre pour soulager les tensions qui s’accumulent dans le corps au fil du temps et provoquent des blocages.…

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7 conseils pour mieux travailler en open space

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Avoir son bureau en open space est souvent un cauchemar et source de stress. Pour travailler concentré, c’est souvent mission impossible. Mais, il y a aussi des avantages : c’est convivial,…

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Comment augmenter son énergie pour être plus performant au travail

665 283 Marie-Pierre

Pour être en forme, le corps a besoin d’énergie, c’est son carburant. Mais selon le rythme de notre vie professionnelle, nous épuisons cette énergie : charge de travail élevée, stress, mauvaises…

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Feng Shui : 5 conseils pour améliorer votre bien-être au travail

665 283 Marie-Pierre

Vous êtes stressé au travail, vous êtes débordé, bloqué, vous manquez d’énergie, vos relations avec vos collègues de travail sont mauvaises, vous ne vous sentez pas bien dans votre lieu…

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4 conseils pour ménager votre santé au travail

665 335 Marie-Pierre

On prend souvent de bonnes résolutions mais on a tendance à oublier sa santé au travail ! Dans la majorité des cas, nous passons en moyenne 7 à 10 heures par…

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