Santé au travail

Ce blog est dédié à tous ceux qui recherchent des astuces, des conseils pour se sentir bien au travail.

Pour ou contre la pause café au bureau ?

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La pause café au bureau est un moment essentiel de la vie de bureau. Quels sont les impacts et les bienfaits pour le salarié et l’entreprise ? Une infographie sympathique…

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BORE-OUT : que faire pour gérer l’ennui au travail

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L’ennui au travail peut paraître une aberration compte tenu de la courbe du chômage et que l’on évoque plutôt le burn-out pour parler de l’épuisement professionnel alors que le bore-out est tout…

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5 étapes pour pratiquer le lâcher prise au travail

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Comment lâcher prise quand votre travail est source de stress, que vous êtes connecté en permanence, que vous n’avez plus de temps pour vous et votre famille et que vous…

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7 bienfaits du Yoga du Rire pour votre bien-être

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Le Yoga du Rire est une pratique qui donne du plaisir et procure une immense détente émotionnelle. Il faudrait rire 15 minutes tous les jours car le rire est indispensable…

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Booster son énergie vitale pour gagner en efficacité au travail

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Booster son énergie vitale pour bien gérer son travail est capital ! 4 domaines sont importants et doivent être pris en compte pour recharger son énergie : physique, mental, émotionnel et…

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3 astuces pour se sentir bien au travail

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Se sentir bien ici et maintenant, respirer, se connecter à soi ou débrancher. Cela paraît une utopie dans nos vies survoltées du toujours plus vite. Comment être bien au travail…

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3 techniques pour faire la sieste au travail

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La sieste au travail n’est pas encore très répandue dans nos entreprises et pourtant c’est une pratique très bénéfique autant pour le salarié que pour le patron. Parmi les entreprises…

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5 conseils pour profiter de ses vacances d’été

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Les vacances arrivent et vous allez pouvoir enfin recharger vos batteries. C’est un moment important de l’année qui implique de faire une véritable coupure avec le travail, le quotidien et…

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La joie au travail

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La Joie est une émotion positive qui donne le goût à la vie. Elle nous transporte dans un sentiment d’allégresse et de vitalité qui envahit le corps et l’esprit. C’est…

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Auto-massage au travail

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L’auto-massage au travail est une solution simple et facile à mettre en œuvre pour soulager les tensions qui s’accumulent dans le corps au fil du temps et provoquent des blocages.…

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