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Sophrologie au travail : un outil de gestion du stress

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La sophrologie au travail est une excellente pratique pour gérer les situations propices au stress : conflits au sein de l’équipe, clients difficiles, pression au travail … Articles qui pourraient vous…

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10 étapes clés pour se libérer de la pression au travail

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Comment se libérer de la pression au travail quand la surcharge de travail est difficile à surmonter, que l’on a le sentiment de ne rien contrôler, que les relations entre…

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Gérer son stress au travail pour plus de productivité

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www.freepik.com Depuis quelques années, on parle de plus en plus du burn-out. La cause ? Trop de stress au travail ! Pour éviter d’en arriver jusqu’à cette situation de crise, il est essentiel…

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Bonne résolution 2016 : pas de boulot en dehors du bureau !

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Tous les experts s’accordent sur ce point: si vous voulez que vos bonnes résolutions du Nouvel An se concrétisent, faites en sorte qu’elles soient précises et atteignables. Tant de paramètres…

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Gérez votre stress avec le coloriage anti-stress zen et haïku

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Le coloriage est un moyen de distraction et d’éveil pour les enfants. Mais connaissez-vous le coloriage anti-stress zen et haïku ? C’est un excellent moyen pour gérer le stress du quotidien et surtout le…

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Comment éviter les facteurs de stress professionnel ?

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Quel que soit le milieu de travail, le stress fait quasiment partie du quotidien de l’entreprise. Et il semblerait qu’aucun collaborateur ne puisse y échapper ! Toutefois, il faut savoir…

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Comment améliorer votre bien-être avec la balnéothérapie ?

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La balnéothérapie peut s’avérer une solution très bénéfique pour améliorer votre bien-être général et notamment une meilleure gestion de votre stress et de ses conséquences au quotidien sur votre corps et votre…

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Favoriser son bien-être au travail en devenant auto-entrepreneur

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Vous êtes stressé par job, vos relations professionnelles ou par une surcharge de travail difficile à gérer ? Le statut auto-entrepreneur peut s’avérer une solution efficace pour vous libérer de vos angoisses quotidiennes…

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Reprise du travail après les vacances : 5 conseils pour la rentrée

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La reprise du travail après les vacances est parfois difficile et le blues de la rentrée risque de vous gagner : retrouver la routine, le temps passé dans les trajets,…

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BORE-OUT : que faire pour gérer l’ennui au travail

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L’ennui au travail peut paraître une aberration compte tenu de la courbe du chômage et que l’on évoque plutôt le burn-out pour parler de l’épuisement professionnel alors que le bore-out est tout…

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