blog Bien être au travail

Une bonne journée sans stress

Comment augmenter son énergie pour être plus performant au travail

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Pour être en forme, le corps a besoin d’énergie, c’est son carburant. Mais selon le rythme de notre vie professionnelle, nous épuisons cette énergie : charge de travail élevée, stress, mauvaises…

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Comment développer son réseau professionnel au travail

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« Les relations sont surement le miroir dans lequel on se découvre soi-même ».-Jiddu Krishnamurti Savoir développer son réseau professionnel permet d’entretenir de bonnes relations au travail. Et le bien-être au travail…

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Un autre regard pour changer de vie professionnelle

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Depuis quelques mois, ma vie professionnelle a complètement changé et je profite du bonheur de pouvoir commencer ma journée sans stress. Ce matin, je médite devant mon jardin enneigé, un…

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Feng Shui : 5 conseils pour améliorer votre bien-être au travail

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Vous êtes stressé au travail, vous êtes débordé, bloqué, vous manquez d’énergie, vos relations avec vos collègues de travail sont mauvaises, vous ne vous sentez pas bien dans votre lieu…

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4 conseils pour ménager votre santé au travail

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Vous avez pris de bonnes résolutions pour la nouvelle année mais avez-vous pensé à votre santé au travail ? Dans la majorité des cas, nous passons en moyenne 7 à 10…

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3 habitudes pour être ZEN au travail

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La vie au travail est souvent source de stress, de contrariété, de frustration … Travailler dans un état d’esprit positif demande beaucoup d’énergie si on ne maîtrise pas quelques techniques…

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Comment rester zen au travail ? 7 Astuces pour garder le moral

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Etre zen au travail est un état d’esprit. Si vous décidez de faire les choses calmement sans vous stresser, vos journées se passeront dans bien-être. Oui mais comment faire ? Voici…

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7 techniques pour améliorer son efficacité au travail

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Une multitude de tâches à faire, de longues journées de travail, peu d’heures de repos ! Résultats : Vous êtes fatigué, vous avez l’impression que votre travail n’avance pas et vous…

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Harcèlement moral au travail

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Suite à la publication en 1998 de son livre « Le harcèlement moral, la violence perverse au quotidien », Marie-France Hirigoyen a reçu de très nombreux témoignages écrits, adressés par des victimes de harcèlement…

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