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ETRE HEUREUX AU TRAVAIL C’EST POSSIBLE !

Des accompagnements individuels pour vous aider à prendre du recul et traverser au mieux des situations professionnelles difficiles et vous remettre dans l’action.

Votre emploi n’est pas source d’épanouissement , vous vous ennuyez et vous le vivez mal
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LES ARTICLES DU BLOG

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Auto-massage au travail

L’auto-massage au travail est une solution simple et facile à mettre en œuvre pour soulager les tensions qui s’accumulent dans le corps au fil du temps et provoquent des blocages. Le stress, la fatigue et les mauvaises positions au travail sont en partie responsables de ces contractions. Les bienfaits de l’auto-massage Gérer son bien-être au…

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Comment bien s’énerver au travail

Si vous vous énervez au travail facilement, savoir gérer ses émotions est une des clés du succès en entreprise. Si de toutes les émotions, la colère est la plus respectable, car elle est le signe de quelqu’un qui sait s’affirmer devant les autres, cette manifestation de votre humeur est catastrophique pour votre image et votre…

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Comment réduire son stress au travail avec la méditation

On peut évacuer son stress au travail de différentes manières. En faisant du sport, en s’offrant un massage, mais on peut aussi gérer son stress en pratiquant la méditation. Qu’est-ce que la méditation ? La méditation tire essentiellement ses racines du bouddhisme et de l’hindouisme. C’est une pratique mentale et spirituelle qui consiste à focaliser son…

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7 conseils pour mieux travailler en open space

Avoir son bureau en open space est souvent un cauchemar et source de stress. Pour travailler concentré, c’est souvent mission impossible. Mais, il y a aussi des avantages : c’est convivial, on est entouré, on voit ses collègues, on n’est pas enfermé seul dans un bureau, cela facilite la communication et la convivialité pour créer une…

Une des clés pour être plus en harmonie avec soi-même, avec les autres et mieux vivre les événements qui se manifestent dans notre existence est de donner un sens à sa vie
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3 actions pour trouver un sens à sa vie

Beaucoup de personnes souffrent au travail et ne trouvent pas de réelle satisfaction dans les fonctions qu’elles occupent. A fil du temps, leur corps et leur mental se fatiguent et génèrent de la fatigue, des émotions négatives et des maladies. Une des clés pour être plus en harmonie avec soi-même, avec les autres et mieux…

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Etes-vous atteint de présentéisme ?

Depuis quelques années, le présentéisme gagne du terrain dans les entreprises, notamment à cause d’une idée typiquement française selon laquelle la valeur de son travail dépend du nombre d’heures qu’on y passe. Cette présence excessive au bureau, appelée aussi présentéisme, est aussi favorisé par la crise, la crainte de perdre son emploi, les difficultés pour…