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Des accompagnements individuels pour vous aider à prendre du recul et traverser au mieux des situations professionnelles difficiles et vous remettre dans l’action.

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LES ARTICLES DU BLOG

150 150 Marie-Pierre

Comment bien s’énerver au travail

Si vous vous énervez au travail facilement, savoir gérer ses émotions est une des clés du succès en entreprise. Si de toutes les émotions, la colère est la plus respectable, car elle est le signe de quelqu’un qui sait s’affirmer devant les autres, cette manifestation de votre humeur est catastrophique pour votre image et votre…

665 283 Marie-Pierre

Comment réduire son stress au travail avec la méditation

On peut évacuer son stress au travail de différentes manières. En faisant du sport, en s’offrant un massage, mais on peut aussi gérer son stress en pratiquant la méditation. Qu’est-ce que la méditation ? La méditation tire essentiellement ses racines du bouddhisme et de l’hindouisme. C’est une pratique mentale et spirituelle qui consiste à focaliser son…

695 315 Marie-Pierre

7 conseils pour mieux travailler en open space

Avoir son bureau en open space est souvent un cauchemar et source de stress. Pour travailler concentré, c’est souvent mission impossible. Mais, il y a aussi des avantages : c’est convivial, on est entouré, on voit ses collègues, on n’est pas enfermé seul dans un bureau, cela facilite la communication et la convivialité pour créer une…

Une des clés pour être plus en harmonie avec soi-même, avec les autres et mieux vivre les événements qui se manifestent dans notre existence est de donner un sens à sa vie
665 283 Marie-Pierre

3 actions pour trouver un sens à sa vie

Beaucoup de personnes souffrent au travail et ne trouvent pas de réelle satisfaction dans les fonctions qu’elles occupent. A fil du temps, leur corps et leur mental se fatiguent et génèrent de la fatigue, des émotions négatives et des maladies. Une des clés pour être plus en harmonie avec soi-même, avec les autres et mieux…

424 283 Marie-Pierre

Etes-vous atteint de présentéisme ?

Depuis quelques années, le présentéisme gagne du terrain dans les entreprises, notamment à cause d’une idée typiquement française selon laquelle la valeur de son travail dépend du nombre d’heures qu’on y passe. Cette présence excessive au bureau, appelée aussi présentéisme, est aussi favorisé par la crise, la crainte de perdre son emploi, les difficultés pour…

Pomodora, la technique pour gagner du temps et être efficace
710 603 Marie-Pierre

Astuce pour gagner du temps : Pomodoro

  Comment gagner du temps pour avoir des journées de travail en toute sérénité, réaliser votre travail sans stress, être efficace et productif et que vos collègues vous demande votre astuce. Que faire pour atteindre ce résultat car vous êtes surchargé de travail et vous ne savez plus où donner de la tête. Cet état génère…

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