Votre réveil sonne. Avant même d'avoir ouvert les yeux, vous ressentez une lourdeur dans la poitrine, une envie de rester au lit, l'idée de vous rendre au travail vous pèse, et vous avez hâte que la journée se termine. De même, dans la journée, vous fixez votre écran...
Le stress professionnel, l’open-space bruyant ou la surcharge mentale touchent aujourd'hui une grande majorité de salariés. Dans ce contexte, l'aménagement de notre environnement de travail devient un enjeu de santé majeur. Au-delà de l'ergonomie classique, une pierre...
La reconnaissance au travail est souvent perçue comme un simple "merci" ou une prime de fin d'année. Pourtant ce n'est pas qu'une question de management ; c'est une question de circulation d'énergie. Lorsque nous nous sentons reconnus, notre plexus solaire s'ouvre,...
Travailler dans un bureau pendant des heures sans être exposé à la lumière naturelle du soleil, peut nuire à la santé mentale et physique. Dans ce cas, la luminothérapie au travail est une solution à envisager. En effet, le manque de lumière naturelle,...
On les ressent sans toujours vouloir les écouter : une raideur dans la nuque après trois heures de visioconférence, un picotement dans le poignet à force de manier la souris, ou une sensation de barre dans le bas du dos. Les TMS au travail (Troubles...
Voici un guide automassage au travail et de libération énergétique, conçu spécifiquement pour être pratiqué au bureau ou en espace de coworking, sans matériel et en toute discrétion. Ces gestes ciblent les zones les plus exposées au risque TMS. En tant que thérapeute,...
En tant que thérapeute énergéticienne, je constate souvent que les corps « crient » ce que l’esprit tente d’ignorer. En effet, Les tensions dans les trapèzes, les fourmillements dans les poignets ou unen barre persistante dans le bas du dos ne sont pas des fatalités...
Travailler en open space peut être vécu comme un fléau et générer des sources de stress pour les salariés concernés. Rester concentré et productif requiert de la maîtrise, des outils et des règles de vie pour le bien-être et la santé au travail. Si le travail en open...
Le corps et l’énergie parlent souvent avant les mots & Fatigue persistante, tensions physiques, perte d’élan, hypersensibilité émotionnelle… Dans un contexte professionnel exigeant, de nombreuses personnes ressentent que « quelque chose ne va plus », sans toujours...