Vous vous sentez constamment surmené, avec cette impression que le travail ne se termine jamais ? Vous luttez pour garder les yeux ouverts en fin d'après-midi, et le simple fait de penser à votre semaine vous donne des sueurs froides ? Il y a de fortes chances que...
Reprendre le travail après un long arrêt, que ce du à un arrêt maladie, un congé parental ou un burn-out, est une étape qui peut être à la fois excitante et source d'appréhension. En effet, le retour à l'emploi après des mois d'absence crée un décalage, un sentiment...
Stress et travail sont devenus une réalité incontournable pour des millions de professionnels. Pression constante, délais serrés et charge de travail excessive peuvent mettre à rude épreuve notre bien-être physique et mental. Cependant, la fatigue que l’on ressent...
Dans le monde professionnel, la souffrance au travail est une réalité silencieuse et souvent invisible. Malgré les campagnes de sensibilisation et la reconnaissance croissante des enjeux de santé mentale au travail, de nombreux salariés hésitent à s’exprimer sur ce...
Exercer dans le secteur des soins infirmiers expose à des défis constants, qui invitent parfois à revoir ses priorités. Après un certain temps, un besoin de changement s'impose, poussé par la volonté d'explorer d'autres voies et de mettre en avant le savoir-faire...
Mal de dos, tensions cervicales, fatigue musculaire, etc. Ces maux sont devenus le quotidien de nombreux travailleurs de bureau. En cause ? Une posture inadaptée, un mobilier mal ajusté et un manque de mouvement. Pourtant, une bonne ergonomie au bureau avec quelques...
Difficile de rester zen au travail ? Le stress professionnel est devenu le compagnon silencieux de milliers de travailleurs. Réunions à répétition, notifications incessantes, pression des objectifs : tout cela épuise le mental. Pourtant, quelques ajustements simples...
Vous êtes nombreux à être dans un état d’esprit où il faut tout faire par soi-même : réussir seul. J’ai moi-même mis des années avant d’avoir le déclic de me faire aider. En tant qu’hypnothérapeute, je constate que les personnes ont encore de grandes difficultés à se...
Dans la sphère professionnelle, certains mots sont devenus tristement familiers : stress, fatigue, surcharge, démotivation. Mais derrière ces ressentis se cachent souvent des réalités bien plus profondes, désignées par des acronymes comme RPS, TMS ou encore burn-out....