Le stress au travail ne touche pas tout le monde de la même façon. Certains le ressentent dans leur corps, d'autres sur le plan psychologique ou émotionnel. Face à l'anxiété professionnelle, nous avons tendance à chercher des solutions soit en nous-mêmes, soit auprès...
L'automne s'installe avec ses journées raccourcies, sa lumière déclinante et cette sensation diffuse de ralentissement. Notre corps ressent ce basculement saisonnier comme un signal de mise en veille progressive. Pourtant, nos obligations professionnelles, elles, ne...
La gestion de la charge mentale au travail est un défi majeur pour de nombreux salariés et travailleurs indépendants. Entre la pression des deadlines, les relations interpersonnelles parfois tendues et les multiples tâches à accomplir, il est facile de se sentir...
Dans le monde professionnel actuel, la question des RPS et sécurité au travail devient centrale pour préserver la qualité de vie au travail. La frontière entre santé mentale et santé physique s'estompe de plus en plus sur le lieu de travail. Ainsi, les risques...
Vous vous sentez invisible au bureau ? Vous n'arrivez plus à créer du lien avec vos collègues ? Ce mal-être au travail affecte votre santé mentale et votre productivité ? Rassurez-vous, vous n'êtes pas seul(e). L'isolement au travail touche de nombreux travailleurs,...
Vous arrive-t-il de vous lever le matin en vous sentant déjà fatigué, comme si votre énergie était épuisée avant même de commencer votre journée de travail ? Cette sensation familière à beaucoup d'entre nous révèle l'importance cruciale du rééquilibrage énergétique...
Vous vous sentez constamment surmené, avec cette impression que le travail ne se termine jamais ? Vous luttez pour garder les yeux ouverts en fin d'après-midi, et le simple fait de penser à votre semaine vous donne des sueurs froides ? Il y a de fortes chances que...
Reprendre le travail après un long arrêt, que ce du à un arrêt maladie, un congé parental ou un burn-out, est une étape qui peut être à la fois excitante et source d'appréhension. En effet, le retour à l'emploi après des mois d'absence crée un décalage, un sentiment...
Stress et travail sont devenus une réalité incontournable pour des millions de professionnels. Pression constante, délais serrés et charge de travail excessive peuvent mettre à rude épreuve notre bien-être physique et mental. Cependant, la fatigue que l’on ressent...