Coaching sportif en entreprise : comment le mettre en place ?

par | 16 mai 2022 | Santé au travail | 0 commentaires

Le coaching sportif en entreprise apporte de nombreux bienfaits pour la santé au travail des collaborateurs.

En effet, les salariés sont souvent sédentaires et manquent de temps pour la pratique d’une activité sportive (course à pied, natation, gym, musculation..) après leur journée de travail.

De ce fait, les entreprises peuvent proposer des solutions pour permettre à leurs salariés de profiter des bienfaits du sport pendant leur pause par exemple. La pratique sportive au travail permet de faire une activité physique et sportive comme des cours de sport ou des exercices physiques encadrés par un coach sportif pour développer le bien-être et l’endurance.

Pourquoi mettre en place du coaching sportif en entreprise ?

 

L’histoire du coaching sportif en entreprise

 

En 1870, le fondateur des poêles Godin met en place des structures sportives pour ses salariés.

Cependant, les objectifs n’étaient pas les mêmes qu’aujourd’hui, le but était de contrôler les activités effectuées en dehors du temps de travail.

Mais Jean Baptiste André Godin a aussi fait construire une piscine pour permettre à ses employés d’être propres.

Le coaching sportif en entreprise a aussi été déployé par l’industrie automobile, persuadée que le sport améliorerait la condition physique des collaborateurs et donc leur rendement.

Aujourd’hui, les objectifs sont tout autres :

  • Amélioration du bien être
  • Développement de la cohésion
  • Booster la marque employeur

 

Quels sont les différents dispositifs à déployer pour favoriser le sport en entreprise ?

 

Aujourd’hui, le coaching sportif en entreprise s’est démocratisé, et les solutions annexes également.

Voici une liste non exhaustive d’actions possibles :

  • Créer une salle de sport dans les locaux
  • Un abonnement à un réseau de salle de fitness
  • Des séances de coaching sportif en entreprise, par exemple avec Teamupp, une entreprise spécialisée dans le bien-être et la prévention santé.
  • Participer en équipe à des évènements sportifs par exemple les 5km de la Color Obstacle Rush à Lyon ( une course haute en couleur )
  • Des séances avec un coach sportif à distance
  • Organiser du sport de manière informelle (sorties sportives, pause midi sportive…)

 

Pour choisir parmi ces solutions, il vous faudra vous poser les bonnes questions: quel budget, combien de collaborateurs, quelles attentes…

Nous verrons plus en détail comment faire un choix entre ces actions, dans l’article.

Le coaching sportif en entreprise, en quelques chiffres

 

  • 87% des chefs d’entreprises sont convaincus par le sport en entreprise, mais seulement 18% mettent en place des actions pour favoriser le sport au travail.
  • 8 collaborateurs sur 10 seraient prêts à faire du sport en entreprise, si une activité est proposée.
  • 94% des collaborateurs qui font du sport en entreprise sont satisfaits

 

Quels sont les chiffres en faveur des collaborateurs ?

  • Le collaborateur réduit en moyenne de 5 à 7% ses dépenses santé par an
  • Son espérance de vie augmente de 3 ans avec la pratique régulière d’une activité physique
  • Le sport en entreprise augmente la productivité de 6 à 9%
  • Réduction du stress et amélioration du bien être des salariés
  • L’âge de dépendance recule de 6 ans

 

Quels sont les chiffres en faveur de l’entreprise ?

  • Une rentabilité nette de 1 à 14%
  • Développement de l’image de l’entreprise
  • Meilleur engagement des collaborateurs
  • Réduction de 25% du turnover
  • -40% d’accidents de travail
  • Meilleure productivité des salariés
  • Création de lien entre les équipes et les services
  • Amélioration du sentiment d’appartenance

 

Quelles réglementations en faveur du coaching sportif en entreprise ?

 

Le 2 mars 2022, une nouvelle loi a été votée en faveur de l’activité physique en entreprise.

Deux parties concernent directement les entreprises :

1 – Les comités d’administration ont pour obligation de considérer les enjeux sportifs et culturels lors de la mise en œuvre de la stratégie.

2 – Les entreprises peuvent inscrire le sport dans leur raison d’être

 

Comment choisir les actions à mettre en place ?

 

Pour mettre en place les bonnes actions, vous devez vous poser ces questions :

  • Quelle place avez-vous pour la pratique du sport ? Si vous n’avez pas de place, privilégiez des activités en extérieur
  • Quelles sont les disponibilités des collaborateurs ?
  • Quelles sont leurs attentes ? Vous pouvez les sonder pour trouver l’activité la plus adaptée.
  • L’activité choisie est-elle accessible à tous ?
  • Est-ce une solution simple à déployer ? Privilégiez une solution clés en main comme Teamupp, qui commence de la définition du projet, à l’organisation et au déploiement, et termine par le reporting mensuel du déroulement des activités.

 

 

Coaching sportif en entreprise: quelles activités ?

 

Le sport, il y en a pour tous les goûts, tous les niveaux et tous les objectifs :

  • Pilates
  • Yoga
  • Renforcement musculaire
  • Circuit-training
  • Cardio-Boxing
  • Abdos/fessiers
  • Running
  • Stretching
  • Prévention des TMS: par exemple avec des échauffements avant la prise de poste sur le travail physique

Si vous souhaitez mettre en place du sport en entreprise, vous pouvez contacter des entreprises spécialisées.

 

Comment se déroule une séance de coaching sportif en entreprise ?

 

Un coach sportif se déplace directement dans votre entreprise pour mettre en place la séance sélectionnée par l’entreprise.

En général, les séances durent une heure et sont composées d’un échauffement, du corps de séance et d’une partie étirement.

Comment mettre en place du coaching sportif en entreprise ?

 

6 étapes à mettre en place si vous êtes prêt(e) à vous lancer :

  • Définir les espaces disponibles pour la venue d’un coach sportif
  • Connaître les disponibilités des collaborateurs
  • Faire un sondage pour cerner les attentes des collaborateurs
  • Communiquer pour le lancement de l’activité !
  • Créer un système d’inscription ou laisser les séances en libre accès
  • Obtenir un reporting pour montrer l’impact de l’activité lancée auprès de la hiérarchie

 

Le coaching sportif en entreprise : investissement sur le capital humain

 

Amélioration du bien être des collaborateurs

Le coaching sportif en entreprise va permettre d’améliorer la cohésion des équipes, de diminuer le stress et de prendre soin de sa santé.

89% des collaborateurs qui pratiquent une activité physique au travail estiment ressentir un meilleur bien-être.

Mais bien sûr, cela ne profite pas qu’aux salariés, l’entreprise aussi est gagnante. En effet, le sport en entreprise permet de réduire le turnover, aide à la prévention des TMS et des RPS…

Réduction de l’absentéisme

L’amélioration du bien être du collaborateur permet de réduire l’absentéisme de l’entreprise et les coûts et problèmes d’organisation que cela engendre.

Combattre la sédentarité

95% des français ne font pas assez d’activité physique. Il y a donc un risque à long terme pour la santé, accéléré par la position assise maintenue plus de 7h par jour.

Promouvoir le sport est une démarche indispensable pour inciter les collaborateurs à bouger et maintenir une bonne santé sur le long terme.

Créer des ambassadeurs

Transformez vos collaborateurs en réels ambassadeurs qui recommandent votre entreprise aux meilleurs talents.

Un collaborateur heureux dans son entreprise, le reflète auprès de vos clients et de ses connaissances.

Réduction du stress

Le stress est un mal qui touche beaucoup de collaborateurs et provoque de nombreux arrêts de travail.

Pratiquer une activité physique régulière permet de réduire considérablement le stress.

Amélioration de la cohésion

Qui dit séance en groupe avec un coach dit création de lien par des jeux en équipe, des challenges lors des séances etc.

De plus, c’est l’occasion pour certains services de se rencontrer et d’échanger.

Développement de la marque employeur

En investissant dans du coaching sportif en entreprise, vous investissez dans votre marque employeur. En effet, toutes les entreprises ne mettent pas encore du sport en place, c’est donc une bonne occasion pour vous démarquer de vos concurrents et attirer les meilleurs talents.

Développement du sentiment d’appartenance

Peu de collaborateurs sont réellement engagés au travail, c’est pourquoi, de nombreuses entreprises travaillent sur l’expérience collaborateur.

En la rendant la plus agréable possible, vous amenez vos collaborateurs à être plus loyaux, plus impliqués et engagés envers votre entreprise.

Les questions les plus fréquentes sur le coaching sportif en entreprise

 

Il n’y a pas de douches ni de vestiaires, comment faire ?

Certaines activités comme le pilates ou le stretching se prêtent à ce type de situation car elles ne font pas transpirer.

Si vos collaborateurs préfèrent des activités plus intenses, il est possible pour le coach de s’adapter et limiter la transpiration. Par exemple sur du renforcement musculaire, le tempo sera plus lent pour éviter un essoufflement et de la sueur.

Les collaborateurs ne sont pas sportifs, comment faire ?

Le but du coaching sportif en entreprise n’est pas de faire les jeux olympiques. Le coach saura rester ludique et s’adapter à tous les niveaux.

De plus, c’est aussi une occasion pour se mettre au sport en étant encadré par un professionnel qui contrôle nos mouvements.

 

Désormais, vous avez toutes les clés pour mettre en place des activités sportive et physique avec du coaching sportif en entreprise !

 

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