Les effets des jeux en ligne sur la santé : risques et opportunités

par | 14 mai 2024 | Non classé, Santé au travail | 0 commentaires

Quelle que soit votre activité professionnelle, elle peut apporter une certaine dose de stress quotidienne. Vous devriez donc trouver un passe-temps qui vous permette de vous détendre le soir, une fois que vous êtes rentré chez vous.

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Un moyen de se relaxer après une longue journée de travail

Bien sûr, cela peut être les jeux en ligne. Vous pourriez par exemple profiter du bonus de bienvenue qui est proposé par les différents casinos online pour essayer plusieurs jeux en ligne Luxembourg.

En plus de vous aider à vous relaxer, cela peut aussi vous offrir une opportunité de gagner de l’argent. Ainsi, vous pouvez retourner au travail tout en vous étant débarrassé de votre stress.

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Une concentration et une acuité visuelle améliorées

Avant toute chose, veuillez noter que ce bienfait est plus important pour les personnes qui jouent à des jeux vidéo d’action. Ces derniers demandent souvent une concentration importante et ceux qui y jouent régulièrement parviennent à développer cette aptitude.

Dans le monde professionnel, cela se traduit par une meilleure capacité d’attention et une plus grande facilité à rester concentré, même si votre environnement est bruyant. De plus, la pratique des jeux en ligne permet de modifier le fonctionnement de l’hippocampe.

Ainsi, les joueurs réguliers voient leur attention visuelle mieux répartie dans l’espace et Ils peuvent percevoir plus de détails d’un simple coup d’œil.

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Un outil efficace pour la rééducation cognitive

En plus de leur aspect récréatif, les jeux en ligne peuvent être très utiles pour ce type de rééducation. C’est notamment parce que ce média fait travailler un grand nombre de fonctions cognitives.

Chez les personnes de moins de 30 ans, le jeu en ligne permet donc d’améliorer la capacité de traitement des informations, alors que pour celles qui sont plus âgées, elles contribuent à réduire le déclin cognitif. Ainsi, lorsqu’il est au travail, un joueur sera généralement capable de traiter les données plus rapidement et efficacement. Il remplira donc certaines tâches plus rapidement.

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Les effets néfastes des écrans

Les problèmes les plus courants que peuvent poser les jeux en ligne sont relatifs aux écrans. Ces derniers diffusent une lumière bleue qui peut s’avérer dangereuse pour la santé. Elle est, entre autres, très nocive pour les yeux.

Si une utilisation régulière des jeux en ligne peut améliorer la vision, elle ne doit pas être excessive. Si c’est le cas, la lumière bleue risque de provoquer une fatigue oculaire. Cela vous rendrait indéniablement moins performant au travail, puisque la lecture du moindre document deviendrait difficile.

En outre, une exposition trop importante aux écrans, surtout le soir, provoque souvent des troubles du sommeil. Si vous ne récupérez pas correctement chez vous, lors de vos temps de récupération, vous risquez de ne pas être dans des conditions optimales pour travailler de manière efficace.

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La santé mentale affectée par une exposition excessive

Si les dangers d’une pratique raisonnable des jeux en ligne ne comportent que peu de risques, ces derniers sont plus importants lors d’une utilisation excessive, notamment sur la santé mentale.

L’un des principaux d’entre eux est la dépendance, surtout présente chez les enfants et les adolescents. Elle peut provoquer des comportements néfastes tels que l’isolement, la désocialisation ou le besoin compulsif de jouer.

Toutefois, dans les cas les plus extrêmes, tels que la dissociation de la personnalité ou même des pulsions violentes ou suicidaires. Veuillez tout de même noter que ces derniers comportements se produisent très rarement.

Dans le monde du travail, cela peut poser de nombreux problèmes. Un employé souffrant de désocialisation ou d’isolation pourrait en effet rencontrer des difficultés à travailler en équipe. De plus, la sensation de manque peut devenir obsessionnelle, ce qui fait qu’un employé qui en souffre risque de remporter des difficultés pour se concentrer sur une tâche, et donc à être efficace.

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Les dangers de la réalité virtuelle

La réalité virtuelle permet, entre autres, d’améliorer l’immersion de son utilisateur. Elle est par exemple utilisée dans certains casinos en ligne et permet d’avoir l’impression d’évoluer dans un casino physique.

Toutefois, cette technologie peut également poser quelques problèmes de santé. C’est parce que des signaux contradictoires sont envoyés au cerveau, les yeux lui indiquant que le corps est en mouvement alors que ce n’est pas le cas. Une partie des joueurs peut alors subir des symptômes similaires à ceux du mal des transports, notamment des maux de têtes et des vomissements. En outre, il devient compliqué de se concentrer sur ses tâches, ce qui peut être problématique sur votre lieu de travail.

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Conclusion

La pratique des jeux en ligne présente de nombreux avantages pour la santé. Elle permet d’évacuer le stress, d’améliorer sa perception visuelle et d’optimiser la rééducation cognitive.

Elle présente aussi quelques méfaits, parmi lesquels on peut citer les effets néfastes des écrans, les dangers de la réalité virtuelle et les risques sur la santé mentale.

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