BLOG BIEN ÊTRE AU TRAVAIL

Favoriser son bien-être au travail en devenant auto-entrepreneur

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Vous êtes stressé par job, vos relations professionnelles ou par une surcharge de travail difficile à gérer ? Le statut auto-entrepreneur peut s’avérer une solution efficace pour vous libérer de vos angoisses quotidiennes…

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Comment bien gérer la reprise du travail après les vacances

Reprise du travail après les vacances : 5 conseils pour la rentrée

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La reprise du travail après les vacances peut parfois être difficile lorsque il faut reprendre de nouveau le rythme après plusieurs semaines de bien-être. Le blues de la rentrée risque…

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Passer ses vacances chez soi pour bien se reposer

Staycation ou passer ses vacances chez soi

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Staycation : combinaison de “to stay” (rester à la maison) et “vacation” (vacances). Ce concept, qui s’est d’abord développé aux Etats-Unis en 2008, prend de plus en plus d’ampleur. Crise…

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ennui-au-travail

BORE-OUT : que faire pour gérer l’ennui au travail

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L’ennui au travail peut paraître une aberration compte tenu de la courbe du chômage et que l’on évoque plutôt le burn-out pour parler de l’épuisement professionnel alors que le bore-out est tout…

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Le yoga du rire est une méthode thérapeutique par le rire.

7 bienfaits du Yoga du Rire pour votre bien-être

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Le Yoga du Rire est une pratique qui donne du plaisir et procure une immense détente émotionnelle. Il faudrait rire 15 minutes tous les jours car le rire est indispensable…

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5 techniques pour une bonne communication au travail

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Une mauvaise communication au travail est source de stress, de tension, et de conflit. Ce qui est néfaste pour votre bien-être et votre productivité au travail. Combien de malentendus ou…

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Avoir une bonne énergie vital est essentiel pour la performance au travail

Booster son énergie vitale pour gagner en efficacité au travail

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Booster son énergie vitale pour bien gérer son activité au travail est capital ! 4 domaines sont importants, et doivent être pris en compte pour recharger son énergie : physique,…

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L’auto-coaching pour s’épanouir au travail

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Vous aimeriez améliorer votre vie professionnelle, propulser votre carrière, exploiter vos talents ou évoluer sur le plan personnel ? Vous avez conscience que cela changerait votre vie mais par où…

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3 astuces pour se sentir bien au travail

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Se sentir bien ici et maintenant, respirer, se connecter à soi ou débrancher. Cela paraît une utopie dans nos vies survoltées du toujours plus vite. Comment être bien au travail…

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La sieste au travail permet de recharger les batteries, et d'être plus productif au travail.

3 techniques pour faire la sieste au travail

424 283 Marie-Pierre

La sieste au travail n’est pas encore très répandue dans nos entreprises et pourtant c’est une pratique très bénéfique autant pour le salarié que pour le patron. Parmi les entreprises…

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