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7 bienfaits du Yoga du Rire pour votre bien-être

7 bienfaits du Yoga du Rire pour votre bien-être

par Marie-Pierre | Mai 28, 2015 | Santé au travail, stress au travail

Le Yoga du Rire est une pratique qui donne du plaisir et procure une immense détente émotionnelle. Il faudrait rire 15 minutes tous les jours car le rire est indispensable pour la santé de notre corps et de notre esprit. Mais combien de fois riez-vous dans votre...
5 techniques pour une bonne communication au travail

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par Marie-Pierre | Mai 28, 2015 | Relations au travail

Une mauvaise communication au travail est source de stress, de tension, et de conflit. Ce qui est néfaste pour votre bien-être et votre productivité au travail. Combien de malentendus ou de tensions pourriez-vous éviter avec une bonne communication ? Souvent...

L’auto-coaching pour s’épanouir au travail

par Marie-Pierre | Mai 28, 2015 | Efficacité au travail

Vous aimeriez améliorer votre vie professionnelle, propulser votre carrière, exploiter vos talents ou évoluer sur le plan personnel ? Vous avez conscience que cela changerait votre vie mais par où commencer ? La solution pourrait être de faire appel à un coach ? Oui...

3 astuces pour se sentir bien au travail

par Marie-Pierre | Mai 28, 2015 | Santé au travail, stress au travail

Se sentir bien ici et maintenant, respirer, se connecter à soi ou débrancher. Cela paraît une utopie dans nos vies survoltées du toujours plus vite. Comment être bien au travail quand tout est urgent et que le stress vous gagne ? C’est une routine à mettre en place...
3 techniques pour faire la sieste au travail

3 techniques pour faire la sieste au travail

par Marie-Pierre | Mai 28, 2015 | Efficacité au travail

La sieste au travail n’est pas encore très répandue dans nos entreprises et pourtant c’est une pratique très bénéfique autant pour le salarié que pour le patron. Parmi les entreprises qui l’ont adoptée: il y a Nike, Google ou British Airways-Continental....
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