La balnéothérapie peut s'avérer une solution très bénéfique pour améliorer votre bien-être général et notamment une meilleure gestion de votre stress et de ses conséquences au quotidien sur votre corps et votre mental. Mais en quoi consiste la balnéothérapie ? Quels...
Vous êtes stressé par job, vos relations professionnelles ou par une surcharge de travail difficile à gérer ? Le statut auto-entrepreneur peut s'avérer une solution efficace pour vous libérer de vos angoisses quotidiennes liées au travail. Devenez maître de votre...
La reprise du travail après les vacances est souvent un moment difficile ! Après une année bien rempli, vous avez profité de vos vacances bien méritées. Vous avez réussi à totalement lâcher prise, à vous détendre et à vous ressourcer en oubliant complètement le...
Staycation : combinaison de "to stay" (rester à la maison) et "vacation" (vacances). Ce concept, qui s'est d'abord développé aux Etats-Unis en 2008, prend de plus en plus d’ampleur. Crise économique, chômage, baisse du pouvoir d’achat, chaque année des milliers de...
L’ennui au travail peut paraître une aberration compte tenu de la courbe du chômage et que l’on évoque plutôt le burn-out pour parler de l’épuisement professionnel alors que le bore-out est tout aussi grave car ce syndrome lié à l’ennui au travail toucherait près de...
Le Yoga du Rire est une pratique qui donne du plaisir et procure une immense détente émotionnelle. Il faudrait rire 15 minutes tous les jours car le rire est indispensable pour la santé de notre corps et de notre esprit. Mais combien de fois riez-vous dans votre...
Une mauvaise communication au travail est source de stress, de tension, et de conflit. Ce qui est néfaste pour votre bien-être et votre productivité au travail. Combien de malentendus ou de tensions pourriez-vous éviter avec une bonne communication ? Souvent...
Booster son énergie vitale pour bien gérer son activité au travail est capital ! 4 domaines sont importants, et doivent être pris en compte pour recharger son énergie : physique, mental, émotionnel et spirituel. Mais cette énergie vitale indispensable est souvent...
Vous aimeriez améliorer votre vie professionnelle, propulser votre carrière, exploiter vos talents ou évoluer sur le plan personnel ? Vous avez conscience que cela changerait votre vie mais par où commencer ? La solution pourrait être de faire appel à un coach ? Oui...