Les maux de tête ou les picotements au niveau des yeux sont fréquents quand on travaille sur écran. Ces troubles sont souvent dus à la fatigue visuelle. Quelques conseils pour prévenir la fatigue oculaire et adopter une ergonomie optimale au travail. Maux de tête :...
Les salariés confrontés au stress au travail ne se sentent pas « heureux » et n'arrivent pas à s'épanouir. Les dirigeants peuvent remédier à ce problème en adoptant une nouvelle stratégie. Si auparavant, ils dictaient leur loi pour faire avancer leur entreprise, leur...
Stress, anxiété, hyperactivité … Comment utiliser les bienfaits des plantes pour nous aider à mieux lutter contre le stress au travail et éviter de prendre des médicaments ? Que l’on travaille dans une entreprise ou que l’on dirige sa propre entreprise, nous sommes...
Au bureau ou à la maison, nous sommes amenés à devoir rester devant notre ordinateur durant plusieurs heures, que ce soit pour une utilisation personnelle ou professionnelle (recherches sur internet, rédaction de documents, enregistrement de données, s'informer,...
Quel que soit le milieu de travail, le stress fait quasiment partie du quotidien de l’entreprise. Et il semblerait qu’aucun collaborateur ne puisse y échapper ! Toutefois, il faut savoir identifier les facteurs de stress professionnel pour être en mesure de les...
La pause café au bureau est un moment essentiel de la vie de bureau. Quels sont les impacts et les bienfaits pour le salarié et l’entreprise ? Une infographie sympathique pour répondre à ces questions ! D'après une étude réalisée par Nespresso Business Solutions, pour...
Le Yoga du Rire est une pratique qui donne du plaisir et procure une immense détente émotionnelle. Il faudrait rire 15 minutes tous les jours car le rire est indispensable pour la santé de notre corps et de notre esprit. Mais combien de fois riez-vous dans votre...
Se sentir bien ici et maintenant, respirer, se connecter à soi ou débrancher. Cela paraît une utopie dans nos vies survoltées du toujours plus vite. Comment être bien au travail quand tout est urgent et que le stress vous gagne ? C’est une routine à mettre en place...
Les vacances d'été sont là, et vous pouvez enfin vous ressourcer et recharger vos batteries. L'idéal pour un vrai retour à soi est de pouvoir prendre 2 à 3 semaines de repos. Mais ce moment de repos, important dans l’année, implique d'arriver à faire une véritable...