BLOG BIEN ÊTRE AU TRAVAIL

Comment réduire son stress au travail avec la méditation

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On peut évacuer son stress au travail de différentes manières. En faisant du sport, en s’offrant un massage, mais on peut aussi gérer son stress en pratiquant la méditation. Qu’est-ce…

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7 conseils pour mieux travailler en open space

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Avoir son bureau en open space est souvent un cauchemar et source de stress. Pour travailler concentré, c’est souvent mission impossible. Mais, il y a aussi des avantages : c’est convivial,…

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Une des clés pour être plus en harmonie avec soi-même, avec les autres et mieux vivre les événements qui se manifestent dans notre existence est de donner un sens à sa vie

3 actions pour trouver un sens à sa vie

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Beaucoup de personnes souffrent au travail et ne trouvent pas de réelle satisfaction dans les fonctions qu’elles occupent. A fil du temps, leur corps et leur mental se fatiguent et…

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Etes-vous atteint de présentéisme ?

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Depuis quelques années, le présentéisme gagne du terrain dans les entreprises, notamment à cause d’une idée typiquement française selon laquelle la valeur de son travail dépend du nombre d’heures qu’on…

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Comment être plus serein au travail ?

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Vous aimeriez être plus serein au travail, réagir avec calme aux aléas du quotidien et analyser toutes les situations avec sérénité ? La sérénité est un état de quiétude et de…

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Pomodora, la technique pour gagner du temps et être efficace

Astuce pour gagner du temps : Pomodoro

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  Comment gagner du temps pour avoir des journées de travail en toute sérénité, réaliser votre travail sans stress, être efficace et productif et que vos collègues vous demande votre…

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3 questions pour vaincre son stress

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Nous avons tous expérimenté les symptômes du stress mais ils ne sont pas repérables immédiatement surtout lorsque l’on est surchargé de travail et sous pression. Mais en apprenant à reconnaître…

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Comment augmenter son énergie pour être plus performant au travail

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Pour être en forme, le corps a besoin d’énergie, c’est son carburant. Mais selon le rythme de notre vie professionnelle, nous épuisons cette énergie : charge de travail élevée, stress, mauvaises…

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Comment développer son réseau professionnel au travail

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« Les relations sont surement le miroir dans lequel on se découvre soi-même ».-Jiddu Krishnamurti Savoir développer son réseau professionnel permet d’entretenir de bonnes relations au travail. Et le bien-être au travail…

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7 clés pour changer de vie professionnelle

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Pendant la première partie de ma carrière, ma vie professionnelle a consisté à faire un travail qui me permettait de bien gagner ma vie mais sans véritable épanouissement personnel. Mais j’étais…

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