La grisaille hivernale pourrait inciter à privilégier les nourritures grasses et sucrées : il peut être tentant d’oublier, le temps d’une saison, de manger des fruits et des légumes, au profit des raclettes et autres tartiflettes … Attention ! une alimentation trop...
Vous aimeriez changer de métier ? Réaliser une reconversion professionnelle est une transition nécessaire pour vous épanouir dans une nouvelle activité ! Mais vous vous demandez par où commencer ? Se reconvertir nécessite de franchir des étapes. De la réflexion au...
Une grande partie de notre stress provient de l'endroit où nous passons le plus de temps, et c'est souvent au travail ! Peu importe le domaine dans lequel vous travaillez ou votre lieu de travail, le stress au travail est presque inévitable. Que vous ayez une tâche...
Les bienfaits des fruits pour la santé ne sont plus à prouver ! Manger des fruits au travail est un excellent moyen d'éviter de grignoter des produits sucrés qui génèrent des pics de glycémie, suivis de coup de pompe ! Savez-vous qu’une mauvaise alimentation peut...
Vous travaillez souvent devant votre ordinateur en posture assise, vous passez de longues heures à travailler sans pause ? Une mauvaise position de travail peut à long terme affecter votre qualité de vie au travail, et nuire à votre santé. En effet, la position de...
Les salariés partagent souvent le même espace au travail. Le rangement des bureaux et la propreté doivent donc être impeccables. Le nettoyage de bureaux professionnels garantie le bien-être au travail grâce à une ambiance saine et hygiénique. Cela augmente...
Le marketing de soi est essentiel pour tout professionnel. Comment être plus visible pour faire évoluer sa carrière professionnelle ? Appelé aussi personal branding ou self marketing, vous pouvez créer votre propre marque pour communiquer autour de vos valeurs et de...
Alors que les problèmes de santé liés à la position au travail sont de plus en plus fréquents, le bureau assis debout semble un bon compromis pour réduire les risques de la sédentarité et améliorer son bien être et sa productivité. On ne le répétera jamais assez, la...
Se détendre au travail est essentiel pour conserver votre énergie et votre tonus. Vous passez des heures derrière votre ordinateur. La surcharge de travail et le stress vous empêchent de pratiquer des exercices de détente ? Pourtant, votre corps est très sollicité...